Das Yoga Loft Süd bietet an diesem Wochenende zwei Workshops an:

ARM- UND HANDBALANCE WORKSHOP am Samstag, 18. MÄRZ, 14.00 – 16.00 Uhr mit LAURA
Let’s go upside down!

Arm- und Handbalances nicht nur unglaublich spaßig, sondern stärken auch deine Körpermitte und dein Mindset.

In diesem 2-stündigen Workshop lernst du mit Laura nicht nur zu balancieren, sondern wir spielen mit Drills, Mobility und der richtigen Technik, damit du mit Leichtigkeit abhebst und deine Yogapraxis ausbauen kannst. Lerne, wie du effektiv deinen Core aktivierst und deinen Körper ausrichtest. Erweitere dein Bewusstsein für deine Anatomie, fokussiere dich auf Balance, deinen Mut und hab eine große Portion Spaß dabei.

Wir entdecken verschiedene Herangehensweisen und Variationen von Armbalances wie z.B. Handstand, Crow, 8-Angle Pose, Flying Pidgeon. Dazu lernst du verschiedene Einstiegs- und Ausstiegstechniken, Partner:innenarbeit und bekommst Übungen, die du auch Zuhause machen kannst.

Wenn du etwas Yoga Erfahrung hast und bereit bist, etwas Neues auszuprobieren,
dann nimm die Füße in die Luft und stell deine Welt auf den Kopf.

Kosten: 35,- €
 

HOLISTIC DETOX am Sonntag, 19. März, 14:00 - 16:00 Uhr mit LUISA
Du möchtest leicht in den Frühling starten und Körper und Geist von altem Ballast befreien?

Der Monat März ist ein wunderbarer Zeitpunkt, um sich von den Schlacken des Winters und des Jahres zuvor zu befreien, und damit Platz für die Leichtigkeit des nahenden Frühlings zu schaffen – auf allen Ebenen des Seins.

Eine dynamische Yogapraxis kann diesen Prozess auf Körperebene kraftvoll unterstützen.

Meditation und Mind-Work sorgen dafür, dass sich dieser reinigende Effekt auch auf tieferen Ebenen bemerkbar machen darf.
Welche toxischen Gedanken möchtest du loslassen?
Wo lässt sich vielleicht das ein oder andere gute Gefühl säen, das im Frühjahr erblühen darf?

HOLISTIC DETOX lädt dich dazu ein, eine körperliche und gedankliche Entgiftung anzuregen, die es Dir erlaubt, unbeschwert, energetisiert und mit einem positiven Mindset in die wärmere Jahreszeit zu starten.
Als Yoga Teacher, Life Coach und Reiki Practitionner (Grad 2) führt dich Luisa umfassend durch diesen Workshop und lässt Erfahrungen und Inspirationen aus allen drei Bereichen einfließen.
 

KOSTEN: 30,- €